ركوب الخيل: هل يعتبر ركوب الخيل رياضة؟

ركوب الخيل هو أحد أقدم الرياضات ويفي بكل تعريف للرياضة، ومع ذلك يُنظر إليه غالبًا على أنه نشاط سهل، وليس رياضة. قد يكون هذا لأن التعرض الوحيد لمعظم الناس للفروسية هو التلفاز ، حيث يتم ركوب الخيل من قبل محترفين على درجة عالية من المهارة بحيث يجعلونه يبدو بلا جهد ، أو الخيول من نوع المتأنق التي تكون قديسة بما يكفي لحمل البضائع البشرية غير المتوازنة وغير الماهرة. ما لا يراه غير المتسابق العادي هو ساعات التمرين ، والعضلات المؤلمة ، والكدمات ، والمضايقات – ناهيك عن التحدي العقلي الذي يمر به الدراجون لجعل كل شيء يبدو سهلاً.

تُعرِّف لجنة الرياضة الأسترالية الرياضة بأنها: “نشاط بشري قادر على تحقيق نتيجة تتطلب مجهودًا بدنيًا و / أو مهارة بدنية ، وهي بطبيعتها وتنظيمها منافسة ومقبولة عمومًا على أنها رياضة”. بهذا التعريف وحده ، ليس هناك شك في أن ركوب الخيل هو رياضة. دعونا نلقي نظرة على كيفية الوفاء بهذا التعريف.

منافسة

غالبًا ما تعني الرياضة أن هناك جانبًا تنافسيًا لنشاط ما، ويوفر ركوب الخيل بالتأكيد الفرصة لذلك. حتى إذا ظهر أنه يتم الحكم على الحصان ، نادرًا ما يكون الحصان أفضل من المدرب أو الفارس الذي أعده. لا يزال الأمر يستغرق ساعات من النشاط البدني البشري حتى يصبح الحصان جاهزًا للمنافسة. هناك قائمة ضخمة من التخصصات التنافسية في عالم الخيول ، والنجاح في أحدها لا يعني أن الفارس سيكون جيدًا في الآخر ، أي أكثر من متزلج على المنحدرات يمكن أن يتوقع تلقائيًا أن يكون ماهرًا على قدم المساواة في التزلج عبر البلاد. ومع ذلك ، كل ذلك يتطلب مستوى من اللياقة البدنية والمهارة.

رياضية

تتطلب الرياضة اللياقة البدنية وتبنيها: قوة العضلات والتوازن والمرونة وخفة الحركة والوعي العام بالجسم. حتى بعد رحلة قصيرة ، سيلاحظ غير الدراجين أن بعض العضلات ستكون مؤلمة للغاية. يتطلب الركوب بعض العضلات التي لا تُستخدم غالبًا في الرياضات الأخرى. يتطلب التحكم الذي يتطلبه استخدام أدوات المساعدة على الأرجل والساق والمقعد للتأثير على الحصان إدراكًا محسنًا للجسد يشبه إلى حد ما لاعب الجمباز. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن تكون لاعب كمال أجسام للركوب ، إلا أن التعامل مع حيوان أكبر بكثير من نفسك يتطلب بعض الوجود المادي.

تمرين عقلي

المهارات ، والاستراتيجية، والمنطق، والذاكرة، والثقة مطلوبة في معظم الألعاب الرياضية، ولا يختلف الأمر عن الركوب. حفظ اختبارات الترويض ودورات القفز ، واتباع خرائط الطريق ، واختيار الطريق الأكثر أمانًا في رحلة درب ، وتحديد الطريقة الأكثر فاعلية للتعامل مع الحصان الذي يتصرف (والذي يتطلب أحيانًا توقيت جزء من الثانية) ، وأن تكون دائمًا على دراية بما لديك الحصان يفكر هو تمرين عقلي. قد يقضي لاعبو كرة القدم أسابيع في حفظ مسرحية. يتذكر الراكبون أيضًا كيف سيركبون دورة معينة أو يوجهون الحصان لحركة معينة، غالبًا في غضون دقائق من المنافسة. ومع ذلك ، يجب عليهم أيضًا أن يكونوا مرنين عقليًا بما يكفي لتغيير المسار على الفور إذا كان الحصان يسيء التصرف ، أو يخيف، أو بطريقة ما يتغير “الملعب” فجأة.

التمارين الرياضية وحرق السعرات الحرارية

جرب بضع دوائر وستجد أيضًا أن ركوب الخيل هو نشاط هوائي وحرق السعرات الحرارية أيضًا. سيحرق 150 رطلًا يركب حصانًا في المشي 171 سعرًا حراريًا في الساعة، وهو ما يعادل تقريبًا المشي سيرًا على الأقدام 2 ميل في الساعة. بينما يتم حرق 441 سعرة حرارية في ساعة واحدة ، بينما يتم حرق 549 سعرة حرارية في ساعة من العدو. قارن هذا بساعة من الجولف ، وحمل أنديتك بسعر 414 سعرة حرارية ، أو ركض بسرعة 7 ميل في الساعة بسرعة 783 سعرة حرارية. عدد قليل جدًا من الدراجين فقط يركبون ويهتمون ، وينظفون المماطلة ، ويحملون قش القش وأكياس التغذية يعني ليس فقط نشاط ركوب الأيروبيك، ولكن الأنشطة المطلوبة للاستعداد للركوب هي أيضًا بناء القلب وحرق الدهون.

القواعد و القوانين التنظيمية

تخضع الرياضة في كثير من الأحيان لقواعد صارمة ويمكن ممارستها على مستوى الهواة أو المحترفين. افتح كتاب القواعد لأي مجال للفروسية وستجد على الأرجح مجموعة صارمة للغاية من اللوائح التي لا تحدد فقط “قواعد اللعبة” ولكن قد تتضمن قواعد حول الملابس ، السروج ، القطع ، حجم أو نوع الحصان والعديد تفاصيل أخرى.

جرب هذا في المنزل

إذا كنت لا تزال غير مقتنع بأن ركوب الخيل هو رياضة ، يجب أن تأخذ درسًا في ركوب الخيل مع مدرب يفهم رأيك. بعد وقت قصير جدًا، قد توافق على أن ركوب الخيل يحقق بالفعل تعريف الرياضة.

بعض المغالطات عن رياضة ركوب الخيل
  1. هل ركوب الخيل يتطلب الجلوس فقط ؟

هذه الأسطورة تجعل راكبي الخيل يضحكون. كما أنها تجعلهم يتمنون أن يتمكنوا من جعل الشخص الذي يعتقد أن هذا يركب حصانًا ويرسل إلى الهرولة أو يخرج في رحلة درب عشرة أميال. أولئك الذين يركبوننا يعرفون أن الأمر يستغرق أكثر بكثير من الجلوس لركوب الخيل. الجلوس هو شيء تفعله بشكل سلبي على الأريكة ولكن على الحصان. على الحصان ، تستخدم العديد من العضلات لتحقيق التوازن والاستقرار ، ودماغك للتنسيق. بعبارة أخرى ، ركوب الخيل يشغل بنشاط العديد من أجزاء جسمك وعقلك على الرغم من أنه قد يبدو من الخارج وكأنه مهدئ.

  1. تحتاج فقط إلى الثقة في حصانك

يحتاج الراكبون إلى فهم كيف تفكر الخيول، وأن أولوية حصاننا ليست سلامة الراكب وراحته بل هي سلامته. كحيوانات فريسة ، لا يتم برمجة الخيول للتضحية بالنفس. يحتاج الدراجون إلى فهم كيفية إقناع حصانهم ليثق بهم من خلال كونهم دائمًا قادة متسقين وجيدون. إذا تركت الحصان يفكر في نفسه وثق به في اتخاذ قراراته الخاصة ، فأنت تطلب من الحصان أن يكون قائدًا ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل. كوني رائدة في عملك. هناك العديد من القصص حول الخيول التي أنقذت جلد متسابقها من خلال بعض التجارب المروعة. ومع ذلك ، على الرغم من الرومانسية مثل هذه القصص ، فمن المرجح أن الخيول استخلصت نفسها من وضع سيئ ، وكان الدراجون قادرين (عن طريق الحظ أو المهارة) على البقاء على متن الطائرة.

  1. الراكبون الخائفون فقط بحاجة إلى فهم الخيول

في حين أنه يمكن أن يكون صحيحًا أن الأشخاص الذين ليسوا واثقين من الدراجين عديمي الخبرة ويحتاجون إلى فهم كيفية تفكير الخيول ، إلا أن الدراجين ذوي الخبرة يمكن أن يسقطوا بشكل سيئ ويفقدون أعصابهم أثناء فهم الكثير عن سلوك الخيل الطبيعي. سواء كان ذلك نتيجة لحادث سيئ ، أو أنك بدأت للتو في لعب لعبة “ماذا لو” في دماغك ، يمكن أن يحدث فقدان الثقة لأفضل الدراجين. الخبر السار هو أنه يمكن التغلب على الخوف. قد يستغرق الأمر بعض الوقت والمساعدة الخارجية.

  1. الخيول الموجودة في الاسطبلات أسهل للركوب من الخيول العادية

ليس بالضرورة أن يكون ركوب الخيول المقيدة أسهل من أي حصان آخر. ما يقصده الناس عادة عندما يقولون هذا هو أنه مع الحصان الخاضع للحمل ، لا يعاني الفارس من الوعر وأحيانًا يخوض الهرولة ثنائية الضرب. يتم استبدال الهرولة في الحصان المقيد بمشي سريع أكثر سلاسة ؛ تعتمد المشية المحددة على سلالة الحصان المقيد. بغض النظر عن قياساته ، لركوب أي حصان ، ما زلت بحاجة إلى مقعد متوازن جيدًا وأرجل قوية لتكون مريحًا وواثقًا وآمنًا.

ركوب الخيل ليس ممارسة

مرة أخرى ، هذا ادعاء قدمه شخص لم يركب الخيول أو يعمل معها. الهدف النموذجي لمعظم التمارين هو تقوية عضلاتك وزيادة قدرتك على التحمل وتحسين توازنك وتنسيقك. يقوم ركوب الخيل بكل هذه الأشياء، ويستخدم القليل من العضلات ، مثل تلك الموجودة على طول الفخذين ، والتي يقوم بها عدد قليل من الأنشطة الأخرى. تحرق التمارين السعرات الحرارية وركوب الخيل يناسب أيضًا هذه الفاتورة. يساهم رفع وحمل السروج ، والاستمالة، وقضاء الوقت في السرج في لياقتك البدنية. الركوب جيد أيضًا لمرونتك ومدى حركتك ، خاصة في الوركين والكاحلين وأسفل الظهر. حتى عند الركوب في نزهة على الأقدام ، هناك فوائد للياقة البدنية والصحة للركوب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *