Skip to content

BOTOLATI

عالم المعرفة الرياضية بين يديك

  • الرئيسية
  • الرياضة
    • كرة القدم
    • الياقة البدنية
      • التخسيس
  • كرة القدم
    • ما لا تعرفه عن تسييس كرة القدم في المغرب
    • ما لا تعرفه عن الإلتراس
    • لماذا لا تهتم الدوريات الأوربية بلاعبي الدوري المغربي؟
    • أي علاقة تلك التي تجمع الالتراس المغربية بالسياسة؟
    • دور الإعداد النفسي في تكوين لاعب كرة قدم
    • هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .
    • ما مصير كرة القدم في المغرب؟
    • كيف تكون مدرب كرة قدم ناجح؟
    • جماهير كرة القدم، حقوقها و واجباتها!
    • هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟
  • الياقة البدنية
    •  تريدين التخلص من البطن ورسم عضلات البطن الستة
    •  تمارين رياضية لشد البطن والتخلص من الكرش 8
    • 8 تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي
    • تغدية قبل وبعد تمارين الرياضية
    • كيف تساعد 30 دقيقة للمشي كل يوم جسمك
  • التخسيس
    • أهم خطوات الريجيم
    • إنقاص 6 كيلوغرامات في أسبوع
    • الأطعمة الأقل سعرات حرارية
    • الاخطاء التي تدمر الرجيم
    • انواع الرجيم
    • تعرف على الريجيم الذي يناسبك حسب فصيلة دمك
    • خسارة الوزن في أسبوع هل هو انتصار أم انتحار؟
    • ريجيم الصيام المتقطع: ريجيم متعدد الأساليب وكثير الفوائد
  • من نحن
    • من نحن
    • سياسية الخصوصية
    • شروط الاستخدام
    • اتصل بنا

Author: admin

التخسيس الرياضة 

الأكلات الخفيفة والصحية لمقاومة الملل والاستمتاع

يناير 20, 2020سبتمبر 6, 2020 admin 0 Comments

يشعر أغلبنا عند مشاهدة المباريات سواء كانت كرة القدم أو غيرها بحاجته الماسة لتناول شيء ما، ويمكن تفسير ذلك إما

Read more
الرياضة كرة القدم 

جماهير كرة القدم، حقوقها و واجباتها!

يناير 10, 2020أغسطس 28, 2020 admin 0 Comments

إن الشعبية التي أضحت عليها كرة القدم بكل بقاع العالم والأهمية الكبرى والبالغة التي أضحت عليها، والمكانة الرفيعة التي تحتلها

Read more
الرياضة كرة القدم 

أي علاقة تلك التي تجمع الالتراس المغربية بالسياسة؟

ديسمبر 29, 2019أغسطس 28, 2020 admin 0 Comments

لقد عرف المغرب ظاهرة الالتراس حديثا مقارنة مع دول العالم، غير أن انتشارها كان سريعا جدا، كما أنها تأقلمت واتخذت

Read more
الرياضة 

الرياضة في عالم السياسة

ديسمبر 2, 2019أغسطس 28, 2020 admin 0 Comments

أضحت الرياضة اداة سياسية هامة تستغلها الدول في علاقاتها وسياساتها الخارجية وكذلك الداخلية والأصل هو عدم وجود تداخل بين الرياضة

Read more
الرياضة الياقة البدنية 

كيف تبقي طفلك نشيطا و كله حيوية؟

نوفمبر 15, 2019أغسطس 28, 2020 admin 0 Comments

وظيفة الطفل هي اللعب. يحبون أن يكونوا نشطين. إن جعل النشاط البدني جزءًا من روتينهم اليومي ليس أمرًا ممتعًا فحسب،

Read more
التخسيس 

انواع الرجيم

نوفمبر 1, 2019سبتمبر 6, 2020 admin 0 Comments

هناك أنواع كثيرة ومتنوعة من الريجيم إذ يجتهد كل اخصائي تغذية في إبتكار شكل جديد من أشكال الريجيم حسب الأشخاص،

Read more
الرياضة الياقة البدنية 

8 تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي

أكتوبر 15, 2019أغسطس 28, 2020 admin 0 Comments

بخلاف امتلاك عضلات بطن رائعة تبدو جيدة على الشاطئ، فإن وجود قلب قوي يساعد على منع الإصابات، حيث تبدأ معظم

Read more
الرياضة الياقة البدنية 

 تريدين التخلص من البطن ورسم عضلات البطن الستة

أكتوبر 4, 2019أغسطس 28, 2020 admin 0 Comments

إليك أهم التمارين لإزالة البطن تريد أن تفقد أو تزيل بطنك وتغييره إلى 6 عضلات بطن وجذابة، عليك أن تعمل

Read more
التخسيس 

أهم خطوات الريجيم

سبتمبر 25, 2019سبتمبر 7, 2020 admin 0 Comments

نلاحظ في الفترات الأخيرة انتشار مرض السمنة الذي يؤدي بدوره لعدة أمراض أخرى ومن بينها السكري، ولتفادي هذه النتائج يتخذ

Read more
الرياضة الياقة البدنية 

 تمارين رياضية لشد البطن والتخلص من الكرش 8

سبتمبر 15, 2019أغسطس 28, 2020 admin 0 Comments

شد البطن هو حلم كل سيدة تعاني من تكدّس الدهون العنيدة في البطن ومن مظهر الترهلات المزعجة في هذه المنطقة

Read more
  • ← Previous
  • Next →

أحدث المقالات

  • الاخطاء التي تدمر الرجيم
  • هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟
  • هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .
  • ما مصير كرة القدم في المغرب؟
  • ما لا تعرفه عن تسييس كرة القدم في المغرب

أحدث التعليقات

  • FOUAD على هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .
  • سعيد على هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟

الرياضة

هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟
الرياضة كرة القدم 

هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟

يونيو 20, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 1

هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح وكبير؟ يمكنك معرفة ذلك من خلال هذا المقال. تعتبر كرة القدم الرياضة

هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .
الرياضة كرة القدم 

هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .

مايو 20, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 1
ما مصير كرة القدم في المغرب؟
الرياضة كرة القدم 

ما مصير كرة القدم في المغرب؟

مايو 1, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 0
ما لا تعرفه عن تسييس كرة القدم في المغرب
الرياضة كرة القدم 

ما لا تعرفه عن تسييس كرة القدم في المغرب

أبريل 29, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 0
ما لا تعرفه عن الإلتراس
الرياضة كرة القدم 

ما لا تعرفه عن الإلتراس

أبريل 1, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 0
لماذا لا تهتم الدوريات الأوربية بلاعبي الدوري المغربي؟
الرياضة كرة القدم 

لماذا لا تهتم الدوريات الأوربية بلاعبي الدوري المغربي؟

مارس 17, 2020أغسطس 29, 2020 admin 0
كيف تكون مدرب كرة قدم ناجح؟
الرياضة كرة القدم 

كيف تكون مدرب كرة قدم ناجح؟

فبراير 16, 2020أغسطس 29, 2020 admin 0
دور الإعداد النفسي في تكوين لاعب كرة قدم
الرياضة كرة القدم 

دور الإعداد النفسي في تكوين لاعب كرة قدم

فبراير 4, 2020أغسطس 28, 2020 admin 0
Copyright © 2021 BOTOLATI. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.