التخسيس

يشعر الكثيرون بالإحباط جراء فشل الحمية التي يتبعونها من دون أن يدركوا أن هناك مجموعة من الأخطاء التي ارتكبت في

يسعى بعض الذين يعانون من زيادة في الوزن إلى القيام بحميات مختلفة فإن لم تنجح إحداها يبحثونا عن أخرى جديدة

يشعر أغلبنا عند مشاهدة المباريات سواء كانت كرة القدم أو غيرها بحاجته الماسة لتناول شيء ما، ويمكن تفسير ذلك إما

هناك أنواع كثيرة ومتنوعة من الريجيم إذ يجتهد كل اخصائي تغذية في إبتكار شكل جديد من أشكال الريجيم حسب الأشخاص،

نلاحظ في الفترات الأخيرة انتشار مرض السمنة الذي يؤدي بدوره لعدة أمراض أخرى ومن بينها السكري، ولتفادي هذه النتائج يتخذ

شاع في السنوات الأخيرة نوع جديد من الريجيم يسمى ريجيم فصيلة الدم، يقوم هذا الريجيم بالأساس على تخصيص نوع معين

يرغب الكثيرون ممن يعانون من مشكلة السمنة في التخلص من الوزن الزائد بطريقة أو بأخرى حتى وإن كانت صحتهم هي

يقوم ريجيم الصيام المتقطع على التحكم في وقت الوجبات لا كمياتها، فيحدد زمن معين لتناول الوجبات ووقت يلتزم فيه بالصيام،

سؤال يراود أذهان الكثيرين خاصة بعد اتباعهم لحمية لكنها باءت بالفشل. تتنوع أسباب فشلنا في فقدان الوزن الزائد وتتمثل أساسا