Skip to content

BOTOLATI

عالم المعرفة الرياضية بين يديك

  • الرئيسية
  • الرياضة
    • كرة القدم
    • الياقة البدنية
      • التخسيس
  • كرة القدم
    • ما لا تعرفه عن تسييس كرة القدم في المغرب
    • ما لا تعرفه عن الإلتراس
    • لماذا لا تهتم الدوريات الأوربية بلاعبي الدوري المغربي؟
    • أي علاقة تلك التي تجمع الالتراس المغربية بالسياسة؟
    • دور الإعداد النفسي في تكوين لاعب كرة قدم
    • هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .
    • ما مصير كرة القدم في المغرب؟
    • كيف تكون مدرب كرة قدم ناجح؟
    • جماهير كرة القدم، حقوقها و واجباتها!
    • هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟
  • الياقة البدنية
    •  تريدين التخلص من البطن ورسم عضلات البطن الستة
    •  تمارين رياضية لشد البطن والتخلص من الكرش 8
    • 8 تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي
    • تغدية قبل وبعد تمارين الرياضية
    • كيف تساعد 30 دقيقة للمشي كل يوم جسمك
  • التخسيس
    • أهم خطوات الريجيم
    • إنقاص 6 كيلوغرامات في أسبوع
    • الأطعمة الأقل سعرات حرارية
    • الاخطاء التي تدمر الرجيم
    • انواع الرجيم
    • تعرف على الريجيم الذي يناسبك حسب فصيلة دمك
    • خسارة الوزن في أسبوع هل هو انتصار أم انتحار؟
    • ريجيم الصيام المتقطع: ريجيم متعدد الأساليب وكثير الفوائد
  • من نحن
    • من نحن
    • سياسية الخصوصية
    • شروط الاستخدام
    • اتصل بنا

التخسيس

التخسيس 

الاخطاء التي تدمر الرجيم

يوليو 7, 2020سبتمبر 6, 2020 admin 0 Comments

يشعر الكثيرون بالإحباط جراء فشل الحمية التي يتبعونها من دون أن يدركوا أن هناك مجموعة من الأخطاء التي ارتكبت في

Read more
التخسيس 

أخطاء تدمر الرجيم والتي يجب تجنبها

يوليو 7, 2020 admin 0 Comments

يشعر الكثيرون بالإحباط جراء فشل الحمية التي يتبعونها من دون أن يدركوا أن هناك مجموعة من الأخطاء التي ارتكبت في

Read more
التخسيس 

الأطعمة الأقل سعرات حرارية

مارس 1, 2020سبتمبر 6, 2020 admin 0 Comments

يسعى بعض الذين يعانون من زيادة في الوزن إلى القيام بحميات مختلفة فإن لم تنجح إحداها يبحثونا عن أخرى جديدة

Read more
التخسيس الرياضة 

الأكلات الخفيفة والصحية لمقاومة الملل والاستمتاع

يناير 20, 2020سبتمبر 6, 2020 admin 0 Comments

يشعر أغلبنا عند مشاهدة المباريات سواء كانت كرة القدم أو غيرها بحاجته الماسة لتناول شيء ما، ويمكن تفسير ذلك إما

Read more
التخسيس 

انواع الرجيم

نوفمبر 1, 2019سبتمبر 6, 2020 admin 0 Comments

هناك أنواع كثيرة ومتنوعة من الريجيم إذ يجتهد كل اخصائي تغذية في إبتكار شكل جديد من أشكال الريجيم حسب الأشخاص،

Read more
التخسيس 

أهم خطوات الريجيم

سبتمبر 25, 2019سبتمبر 7, 2020 admin 0 Comments

نلاحظ في الفترات الأخيرة انتشار مرض السمنة الذي يؤدي بدوره لعدة أمراض أخرى ومن بينها السكري، ولتفادي هذه النتائج يتخذ

Read more
التخسيس 

تعرف على الريجيم الذي يناسبك حسب فصيلة دمك

يوليو 24, 2019سبتمبر 7, 2020 admin 0 Comments

شاع في السنوات الأخيرة نوع جديد من الريجيم يسمى ريجيم فصيلة الدم، يقوم هذا الريجيم بالأساس على تخصيص نوع معين

Read more
التخسيس 

خسارة الوزن في أسبوع هل هو انتصار أم انتحار؟

أبريل 14, 2019سبتمبر 7, 2020 admin 0 Comments

يرغب الكثيرون ممن يعانون من مشكلة السمنة في التخلص من الوزن الزائد بطريقة أو بأخرى حتى وإن كانت صحتهم هي

Read more
التخسيس 

ريجيم الصيام المتقطع: ريجيم متعدد الأساليب وكثير الفوائد

أبريل 1, 2019سبتمبر 7, 2020 admin 0 Comments

يقوم ريجيم الصيام المتقطع على التحكم في وقت الوجبات لا كمياتها، فيحدد زمن معين لتناول الوجبات ووقت يلتزم فيه بالصيام،

Read more
التخسيس 

لماذا لم ينجح معي الريجيم؟

مارس 2, 2019سبتمبر 7, 2020 admin 0 Comments

سؤال يراود أذهان الكثيرين خاصة بعد اتباعهم لحمية لكنها باءت بالفشل. تتنوع أسباب فشلنا في فقدان الوزن الزائد وتتمثل أساسا

Read more

أحدث المقالات

  • تعليق الاعلام المصري على الحكم مباراة الرجاء ويتهم لقجع !!
  • أخطاء تدمر الرجيم والتي يجب تجنبها
  • الاخطاء التي تدمر الرجيم
  • اسرار ومهارات لاعب كرة القدم ناجح
  • هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟

أحدث التعليقات

  • FOUAD على هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .
  • سعيد على هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟

الرياضة

هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟
الرياضة كرة القدم 

هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح و كبير ؟

يونيو 20, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 1

هل تعلم كيف تكون لاعب كرة قدم ناجح وكبير؟ يمكنك معرفة ذلك من خلال هذا المقال. تعتبر كرة القدم الرياضة

الرياضة كرة القدم 

اسرار ومهارات لاعب كرة القدم ناجح

يونيو 20, 2020 admin 0
هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .
الرياضة كرة القدم 

هل تعلم جميع القوانين المنظمة لكرة القدم ؟ تأكد من ذلك من خلال قرائتك لهذا المقال .

مايو 20, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 1
الرياضة كرة القدم 

تعرف على جميع القوانين كرة القدم

مايو 20, 2020 admin 0
ما مصير كرة القدم في المغرب؟
الرياضة كرة القدم 

ما مصير كرة القدم في المغرب؟

مايو 1, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 0
الرياضة كرة القدم 

مصير كرة القدم في المغرب

مايو 1, 2020 admin 0
ما لا تعرفه عن تسييس كرة القدم في المغرب
الرياضة كرة القدم 

ما لا تعرفه عن تسييس كرة القدم في المغرب

أبريل 29, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 0
ما لا تعرفه عن الإلتراس
الرياضة كرة القدم 

ما لا تعرفه عن الإلتراس

أبريل 1, 2020سبتمبر 5, 2020 admin 0
Copyright © 2021 BOTOLATI. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.